DNS动态神经肌肉稳定术（Dynamic Neuromuscular Stabilization）源于布拉格学派数十年的临床研究与实践， 其独特之处在于将婴儿发育规律转化为康复工具，着重功能性诊断和功能性治疗、强调神经控制优先于肌肉力量。 通过重建人体与生俱来的稳定机制（如腹内压、关节共轴），DNS为肌肉骨骼系统和神经系统疾病、运动损伤康 复提供了一种回归“先天本能”的解决方案。

筋膜手法（意大利筋膜手法Stecco FM）深耕筋膜医学科学40多年， 从问诊-运动筛查-触诊-治疗，已形成系统的筋膜诊疗体系，是公认 的世界三大筋膜体系之一。

筋膜是一种特殊的结缔组织鞘，常被误用为结缔组织的同义词， 因为人们不知道它是各种表型纤维解剖结构的统称，如膜层、 深筋膜、外膜、包膜和韧带，它们是相互连接的。

“IWF上海国际健身展独家呈现” “中国康复治疗师指定规培技术之一”

骨骼肌僵硬和关节活动范围代表了身体的灵活性。虽然灵活性是预防受伤的重要因素， 但过度的灵活性也会破坏稳定性，增加受伤风险。因此，在灵活性和稳定性之间实现 最佳平衡对于机体性能和受伤预防至关重要。

踝关节扭伤是最常见的肌肉骨骼损伤。初期的踝关节固定治疗很常见， 但可能会导致短期肌肉萎缩。更令人担忧的是，萎缩可能加重初始损伤， 复杂化恢复过程，并导致长期的踝关节不稳定性。

针对核心的稳定性干预，可以改变核心肌肉的募集模式， 并有效改善这些肌肉的耐疲劳性，从而恢复核心稳定性。

解剖学家、学者和不同健康领域的专业人士， 经常关注深层/肌肉筋膜在力量传递和本体感 觉中的作用，以及它对运动和肌力的影响， 还有在病理过程中其改变的影响。

2024年9月7日-8日，第一届筋膜医学科学大会在广州成功举办。 本次大会由广东省康复医学会、意大利筋膜手法协会、广东省康复医学临床医学研究中心、 广东省人类运动表现科学重点实验室主办；广东省康复医学会物理治疗师分会、中山大学附属 第六医院康复医学科、广州体育学院运动医学康复中心承办；派康学府协办。意大利筋膜手法 协会联合创始人Carla Stecco教授，广东省康复医学会会长窦祖林教授，广东省医学会物理医 学与康复分会主任委员王楚怀教授，广州体育学院副校长侯晓晖教授，广东省康复医学临床医 学

筋膜手法再升级，处理浅筋膜致密化引起的:淋巴水肿、免疫异常、脂肪代谢异常、皮肤感觉异常等问题。

意大利筋膜手法协会授权广州市派康运动医学有限公司在中国及南亚四国推广意大利筋膜手法。目前在中国已培训学员超过20000人，核心学员1600余人。

为了推动筋膜研究和医学临床实践的广泛应用，促进专家、学者和临床医生之间的交流与合作， 提升筋膜相关疾病的诊断与治疗水平，共同探讨分享最新筋膜研究成果。由广东省康复医学会、 意大利筋膜手法协会、广东省康复医学临床医学研究中心、广东省人类运动表现科学重点实验 室共同主办的第一届筋膜医学科学大会，将于2024年9月7日-8日在广州举办，同期将举办专题 工作坊。

第一届筋膜医学科学大会，将于2024年9月7日-8日在广州举办， 同期将举办会后工作坊。

由广东省康复医学会、意大利筋膜手法协会、广东省康复医学临床医学研究中心、 广东省人类运动表现科学重点实验室共同主办的第一届筋膜医学科学大会， 将于2024年9月7日-8日在广州举办，同期将举办会后工作坊。

筋膜结缔组织，包括肌腱、腱膜、关节囊和其他胶原纤维结缔组织，已被发现在力传导和许多运动功能障碍中扮演着重要角色。最近，遍布全身的筋膜网络被发现具有丰富的感觉器官功能。这令人兴奋的新发现为本体感觉、内感觉和伤害性感觉提供了全新的视角。

2024年7月22日下午2:00，广州市派康运动医学有限公司与广东德匠医疗用品有限公司签署战略合作协议。 派康董事长俞开平，德匠董事长胡阳出席签约仪式。

痉挛被定义为一种运动障碍，其特征是肌肉张力反射（肌肉延张反射） 随速度增加而增加，导致肌腱运动夸张，并伴有高反射和肌张力增高。 这是由于神经元的过度兴奋性，是上运动神经元综合征的表现。

腰背痛(low back pain,LBP)已成为一个重大的全球公共卫生问题。 国家卫生健康委能力建设和继续教育中心疼痛病诊疗专项能力提 升项目专家组，在前期牵头制定发表的两个LBP专家共识基础上， 为进一步提升LBP诊疗服务能力，满足临床诊疗需求， 组织国内疼痛学科领域的知名专家制定了《中国慢性腰背痛诊疗指南》。

大量的研究探讨了拉伸对关节活动范围（ROM）的影响。 关于拉伸后灵活性增加的两种解释方式。许多研究者将急 性和慢性ROM的增强归因于改变疼痛阈值的神经生理学变 化。事实上，拉伸耐受力与内源性疼痛抑制有关，这反过 来可能被拉伸应用触发。

与传统手法相比，Malligan关节松动术具有 治疗无痛苦 效果立竿见影 效果持续时间较长的明显优势

枕神经痛是一种神经性疼痛，由枕大神经、 枕小神经和枕第三神经的刺激或损伤引起。 其临床特征包括涉及大、小和第三枕神经 区域的单侧或双侧头痛；这些头痛是反复发作的。

心率变异性（HRV）经常被用于运动中来监测和优化训练。它被认为是反映自主神经系统（ANS）活动的生物标志物。 许多情感障碍与ANS的变化有关。最近的一项研究揭示了肌筋膜组织在抑郁症维持动态中的可能作用。与非抑郁对照组相比， 患有重度抑郁障碍的个体显示出此组织的弹性降低和硬度增加。有趣的是，对这种僵硬组织的自我治疗减少了负面记忆偏差 并改善了积极情绪。因此，肌筋膜组织可能在身心失调动力学中发挥作用。

物理治疗师和手法治疗师使用各种干预措施，旨在改善肌肉和关节功能。 值得注意的是，理疗师、整骨师、脊医和按摩治疗师都属于手法治疗师的范畴。 手法治疗师通常强调对导致肌肉关节功能障碍和疼痛的肌肉灵活性和关节活动性的评估和治疗。

Mulligan在1996年成立了Mulligan官方导师协会(MCTA)， Mulligan概念(MMC)通过参加教育研讨会、同行评审的期刊文章、 非正式的临床教学和正式的教育课程，在全球范围内得到了推广。

筋是中医学的一个解剖结构名，早在《易经》中已出现， 《易·系辞》云：“筋乃人身之经络，骨节之外，肌肉之内， 四肢百骸，无处非筋，无处非络，联络周身，通行血脉而为精神之外辅”。

你是否体验过早上醒来时，发觉颈部有疼痛结节的情况？发生了什么事？ 是因为睡姿怪异还是做了让你辗转反侧的疯狂梦境？也许是前一天紧张的工作会议，或者是因为对未来的某件事感到担忧。 虽然听起来有些奇怪，但你紧绷的颈部甚至可能与前一晚吃的食物或多年前发生的事件有关。

究其原因，可能是百日咳的卷土重来，呈汹涌扩散之势，是往年同期感染的23倍； 也可能是频发流感而带来上呼吸道感染；或是换季过敏的原因等等。]

在肌肉收缩过程中，包裹肌肉的结缔组织发挥着重要作用。 肌肉力量的传递得益于筋膜的连续性和完整性。这些特征 促进了力量的传递，从而导致运动活动。

科学证据支持：抑郁症和慢性疼痛等精神病理障碍之间存在显着的精神合并症， 在慢性疼痛和抑郁症状之间观察到高共病率。临床研究报告称，严重的抑郁症 影响了多达 60-85%的慢性疼痛患者。

✅ 什么是主动恢复？ ✅ 什么是被动恢复？ ✅ 主动恢复VS被动恢复？ ✅ 如何选择最佳恢复策略？ ✅ 如何最大限度提高恢复率以增强运动性能？

中老年人的身体往往潜藏着各种不同的疼痛问题，而膝痛算是相对常见的一种。 -通常我们会从肌骨角度去评估这类疼痛问题，当膝痛出现后，一般我们先去判断膝关节有没有存在半月板、软骨等组织损伤，还需要做膝关节的肌力和活动度测试等等。再全面一点的话，也会做踝关节和髋关节功能测试。 -但有时我们也会从内脏角度去剖析疼痛表征，内脏功能紊乱或内部紧张而出现沿肢体肌筋膜链代偿所引起的疼痛。例如：慢性腹泻、便秘产生张力可使下肢出现代偿而在足部引起疼痛、肠绞痛诱发肩胛骨疼痛、慢性胃炎与下背部疼痛等等。

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*痛经分为原发性和继发性： -原发性痛经的特征是临床检查中，子宫过度病理性收缩导致小盆腔内病变，但未触及。 -继发性痛经由较小盆腔的获得性病变引起，包括子宫内膜异位症、慢性盆腔炎症、子宫肌瘤、 宫颈狭窄以及生殖器官的解剖学和功能异常。

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近年来，筋膜理论已广泛应用于肌骨疼痛康复领域中。随着对筋膜研究的不断深人，发现其与经络存在关联性， 基于筋膜理论而来的肌筋膜链、筋膜手法等应运而生，且与中医经络理论有相似之处，但至今尚未有统一结论。 本文从筋膜基础知识、肌筋膜链、经筋学说、针灸推拿与筋膜手法等方面将经络与筋膜进行多角度对比，寻求 二者的关联性，为中西医学科交叉、临床实践提供新角度。

青少年特发性脊柱侧弯（AIS）是青春期前期脊柱弯曲至少 10° 的发育。AIS 被认为可归因于遗传因素、营养、早期接触毒素和激素失调。 最近的文献表明，这些因素可能共同决定疾病的发作和严重程度。目前，治疗仅限于观察、支具和手术干预。干预取决于严重程度和曲线进展的风险。随着它们的出现，新的疗法可能针对AIS的特定病因。

所以 只能是筋膜，因为它是 神经分布最丰富的组织 ——筋膜是一种弹性组织，它能够刺激神经感受器。 ——筋膜是一种弹性组织，但它有明确的局限性。该局限性使它能够协调运动、感知运动，并提示姿势变化。 ——在筋膜中，有些部位神经支配丰富。这些部位是肌筋膜单元的协调中心和感知中心。

人体筋膜具有强大的代偿功能，总会本能地去保护病灶或功能障碍的组织，筋膜一旦失去代偿，身体将会出现疼痛或功能障碍。FM筋膜手法大量的研究证明，筋膜的代偿不仅仅发生在肌骨之间的代偿，也可以是肌骨与内脏、内脏与内脏筋膜之间的代偿。

内脏、脉管和腺体壁张力的变化可以影响其内部器官的蠕动。 自律神经节产生的神经电脉冲触发内脏平滑肌的收缩。这些神经节通常会被内筋膜的牵拉或紧绷激活。的确，内筋膜特殊的结构特点使它可以感受到张力的变化。当神经节周围的筋膜受到非生理性的张力时，神经节产生的“全或无”的电脉冲就会被改变。

定义：压力性尿失禁 （SUI） 定义为因用力或体力消耗而不自主地失尿。尿失禁是一种主要见于老年女性群体的疾病。SUI 在年轻、未产、女性高强度运动员中的患病率也很高。 迄今为止，尿失禁的潜在病理生理学仍未完全阐明。压力和急迫性尿失禁都可能是由阴道组织松弛引起的，可能是阴道壁或结缔组织松弛，或者肌肉和韧带松弛。在膀胱充盈过程中，女性尿道被压迫到盆腔内筋膜、阴道壁、肌腱弓筋膜骨盆以及肛提肌的连续性上，并将其称为“吊床假说”。因此SUI的病理生理学是多因素的。

筋膜手法或其他物理治疗是否可以催化由透明质酸（HA）片段驱动的炎症过程？ 深度摩擦的手动治疗可以代谢导致疏松结缔组织粘度增加的自聚集透明质酸链，催化局部HA片段级联，从而产生疼痛，但同时促进疏松结缔组织生理特性的重建。这些信息有助于解释炎症过程的意义，以及长期解决这些变化的要求。

筋膜在生物力学、调节身体紧张度和慢性疼痛中，发挥着十分重要的作用。本研究旨在调查抑郁症患者的筋膜组织特征，并检查筋膜组织状态是否会影响抑郁症？

深筋膜则包围着骨骼、肌肉、神经和血管，分为两个亚型：腱膜和肌膜。腱膜环绕并连接肌肉和其他结构，而肌膜则涉及躯干和四肢肌肉的肌腱。前者通常是一层厚的纤维鞘，负责将力量从一个身体部分传递到另一个身体部分，而后者较薄，负责在相邻的协同肌肉纤维束之间传递力量。

翼状筋膜（Alar fascia）是颈深筋膜层之一，主要由密集的结缔组织构成，可充当物理屏障，防止感染扩散到危险间隙。

TMD的传统治疗包括患者教育、家庭护理、物理治疗、肌骨手法、药疗、非甾体抗炎药、局麻、关节内注射糖皮质激素、肌肉松弛剂、抗抑郁药、咬合器治疗和咬合调整。

美国生物学家认为，我们体内有两个大脑系统存在。一个是众所周知， 长在头颅中的脑子，而另一个则是鲜为人知，藏在腹腔内"第二大脑"—— 胃肠道，又称为“腹脑”、“肠脑”。上下脑互相对应，就好像一对双胞胎， 通过神经链接着紧密的生理联系。

浅筋膜和深筋膜，具有不同的解剖关系和功能。浅筋膜组织与皮下脂肪、血管和神经，淋巴引流相关；而深层/肌肉筋膜是肌肉的包裹层，有减少摩擦、保护结构和传递机械力的功能。

筋膜的功能和疼痛的产生，在很大程度上与水合作用，即筋膜的含水量有关。在筋膜处于牵拉和紧张的状态下，即筋膜受到“挤压”时，筋膜的含水量减少。压力消失后，筋膜的含水量回归正常水平，甚至有所增加。 为筋膜补水的原理与挤压海绵，让其重新吸满水一样。患者可以选择多种方法治疗，比如选用器械辅助滚压练习。

性激素，就像衰老、病理和手术干预一样，可能对结缔组织产生直接影响：松弛素抑制纤维化和炎症，雌激素缺乏与纤维化和疼痛的增加有关。同时，排卵期间雌激素水平升高与韧带增加和踝关节松弛有关，一些研究报告了高雌激素浓度的明显镇痛作用。

本项研究挑战了长期以来的观点，即舌系带是由粘膜下的“带”或“线”形成的中线结构，并证实了新生儿舌带结构与最近描述的成人舌带结构相似。本文为理解和描述舌系带形态的变异性提供了一个解剖结构，并为未来研究评估特定舌带形态变异对舌头活动性的影响奠定了基础。

近年来，AI智能科技已逐渐渗入到医疗领域中，如通过自动分割工具来分析生物成像，特别是肌肉骨骼系统。 本文系统回顾了肌肉骨骼结构分析的问题（如样本小、数据不均匀），以及不同研究者使用的策略，并通过文献搜索与框架分析，覆盖解剖结构、生物成像技术、前/后处理、训练/验证/测试、网络架构、损失函数、性能指标等。 这些发现将帮助医生更好理解这些AI工具的潜在益处和局限。

本研究的目的是评估远端的肌筋膜放松技术，对慢性非特异性腰背痛（LBP）和腰部肌筋膜组织弹性与疼痛的影响。

关节外糖皮质激素注射用于肌腱、腱端、腱鞘、滑囊、韧带和筋膜的疾病。关节外注射糖皮质激素可能会引起轻微并发症，包括疼痛、感觉异常、皮肤轻度变色、短暂的交感神经反应和瘀斑，以及主要并发症，包括感染、皮肤色素脱失和皮下萎缩。注射类固醇后皮下萎缩在年轻女性中更常见。

筋膜手法（Stecco FM®）是一种直接作用在筋膜组织上的手动疗法。FM通过假设与推断，在身体的某些点位（协调中心（CC））上产生通过运用手或肘部等关节进行滑动摩擦，以产生局部热量，促进筋膜松解，恢复正常滑动。关于FM已有大量科研文献与临床实践证实。

减少和消除脂肪团的可行策略包括各种非侵入性干预，如机械刺激以改善淋巴引流（如筋膜手法），局部治疗以改善循环或减少脂肪沉积或炎症；声波治疗；激光或射频能量和微创技术的应用。

冷敷和热敷都能够通过不同的途径减轻疼痛感。 ▶冷敷可以通过减少血管扩张和降低组织代谢来减轻肿胀和疼痛； ▶热敷则可以增加组织的新陈代谢，促进愈合，同时减轻疼痛。

排球是世界上最受欢迎的运动之一。据估计，全世界有超过2亿人在业余或职业场地上打排球。这项运动涉及上肢，尤其是肩膀的许多剧烈运动，以及肌肉骨骼系统的负荷，这也是导致关节损伤高发的原因，尤其是肩部损伤。

慢性腰背痛是老生常谈的肌骨问题，而无法确定任何特定原因的慢性腰背痛，即非特异性慢性腰背痛。其一种类型是——腰椎功能不稳定，导致的脊柱关节超负荷，引起持续反复的慢性疼痛。这种情况可能是由于腰椎核心稳定肌肉，特别是腰椎多裂肌（MF）的运动控制系统受到干扰所致。

一种创新的治疗方法是采用专门的工具动员软组织，称为器械辅助软组织动员（IASTM）。 IASTM技术基于使用不锈钢制成的专用工具，旨在活动肌筋膜，处理疼痛性挛缩和粘连释放，以及组织之间病理性交联的分离。这些治疗干预措施的其他目标是通过增加治疗区域的血流量、改善淋巴循环和静脉回流、增加细胞活动(包括成纤维细胞和肥大细胞)和提高皮肤温度来实现更好的营养供给。 软组织技术对皮肤升温的影响是一个重要参数，因为它直接与基础组织的血液循环和代谢增加有关。但没有相关调查考虑到这项技术的关键因素，这些因素会显

肌肉损伤是导致身体残疾的最常见原因。据统计，运动中发生的伤害事件，有30%-50%是软组织损伤造成的。尽管患有肌肉损伤的运动员在非手术治疗后有良好恢复，但一旦治疗失败，可能导致运动能力的康复时长延迟数周甚至数月。

肌肉组织离心收缩经常会引起延迟性肌肉酸痛(DOMS)。最新研究发现，动物在离心运动2天后，其机械肌肉的刺激增加了IV类传入纤维的活动。这似乎是人类与动物存在的DOMS相关性。 离心运动引起DOMS的机制尚未阐明，但组织特异性可能是离心运动后传入敏化的重要考虑因素。

疤痕可分为病理性和非病理性。疤痕是留在皮肤上或身体组织内的印记，在这里，伤口、烧伤或疮口没有完全按原样愈合，纤维结缔组织已经形成。 粘连是组织在非解剖部位的附着，可以是脆弱的或密集的，血管的或无血管的，有神经的或没有神经的。

人体姿势控制被认为是基于不同感觉输入的整合，包括视觉、本体感觉和前庭反馈。目前的理论假设有两种不同的控制策略用于维持平衡，被描述为踝关节和髋关节策略。平衡系统通过结合不同幅度和时间关系的踝关节和髋关节策略来迅速适应姿势干扰，这两种不同的平衡策略还存在于安静姿势，以帮助人类维持静态平衡。

透明质酸（HA）大量积聚会发生什么？ 人体器官中HA聚集，也称为致密化，文献表明HA聚集可发生在肝、眼、肺、肾、血管、肌肉、筋膜、皮肤、胰腺癌和恶性黑色素瘤中。在所有这些器官中，HA的聚集导致细胞外基质粘度增加，引起僵硬和器官功能障碍。其中一些器官的纤维化也可能是长期致密化的直接后果。

重新定位腘绳肌超声影像的标志点 腘绳肌存在大量的肌内结缔组织扩张，肌肉没有统一结构，这导致超声分析比其他解剖区域要更复杂。 本文为方便交流与学习，把腘绳肌的肌骨超声比作倒置的音叉，并分为四个部分： (a) 腘绳肌腱起源 (b) 近端半部 (c) 远端和远端、内侧半部 (d) 远端和外侧半部

MAT(Movement Assessment Techniques)是全球领先水平的循证评估技术，也是健康医疗和运动领域的独创评估工具。通过垫上数据客观、快速、便捷地评估运动模式、平衡、柔韧性、强度、力量和耐力，并监测身体能力数值的动态变化，及时调整运动处方，客制化康复与训练计划。

慢性踝关节不稳定（CAI）是最初踝关节扭伤后最常见的综合征之一。通常与复发性扭伤、活动范围丧失(ROM)以及本体感觉和姿势控制缺陷有关，伴随踝关节“错位”感、力量丧失、功能不稳定性、跑步或行走时的不安全感和/或疼痛。

FM是一种基于特定指导原则下探索个性化的诊断和治疗方法，其治疗一开始就要关注患者本身，初诊就要提取患者的病史，应用专门的评估表填写问诊结果。通过病史，治疗师会形成假设，这个假设将引导接下来的所有治疗。

FM筋膜手法是处理肌骨紊乱和功能障碍的有效手段，它适用于不同的年龄段，儿童也能在FM治疗中受益，而且早期接触FM治疗也能帮助儿童尽早发现并预防其他健康问题。

颈椎病分型有六种，包括非医学性颈椎病变、椎间盘脱出、颈椎骨质增生、颈椎关节病变、颈椎强直性病变以及颈脊髓病变（脊髓型颈椎病），要注意的是，每种分型都有一些不恰当的治疗与运动方式，特别是脊髓型颈椎病，需要格外关注其运动模式，否则很可能会引起症状加重！

FM筋膜手法作为物理治疗领域的新技术，可以有效管理DFC患者的疼痛困扰与活动障碍，以及缓解心理压力，为患者提供新方案，为医师开拓新思路。

内感受（Interoception）是一种感知途径，与外部感知同样重要。相关证据表明，内感受对情绪反应有影响，而情绪反应被认为是身体、环境和个人信念的结合。

《筋膜手法治疗内部功能失调实践操作》专题讲座「直播」 时间:6.14晚上,19.00-20.00

长期以来，“肌肉”被认为是运动的基础单位，而最新研究证明，肌肉纤维、肌内结缔组织、肌肉以及筋膜之间强烈的相互作用。此外，肌肉的神经支配和血管形成与肌内结缔组织密切相关。在2002年，Luigi Stecco创造了一个新术语，即“肌筋膜单元”(MFU)，用于描述筋膜、肌肉和附属元件（如血管、关节本体感受器、韧带和肌腱）之间发生的解剖学和功能性的依赖关系。

锁定直播间！不定时抽奖！本周四6.1,晚上19.30

线下参会的相关学会领导和来自全国各地的物理治疗学专家，以及人民卫生出版社相关人员共计1200余人；线上参会约45万余人共同见证这一历史时刻，发布仪式取得圆满成功！

相信大部分人都有过这样的体验， 在运动（尤其是跑步）时，会突然感觉到右下腹部传来的莫名疼痛!? 甚至每吸一口气都会带来强烈的痛感，有时候休息一会就消失，但有时候却还要持续一段时间。

第四届中国康复医学会物理治疗专业委员会学术年会将于2023年5月11-14日在广州举办。本次会议围绕“聚焦健康中国行动，创新物理治疗发展”主题，设立10个会前工作坊、16个分论坛、“微创康复杯”全国物理治疗临床案例大赛、“西贝杯”全国康复与物理治疗科普大赛、PT运动嘉年华、学术工作会等内容。

由CHINAFIT（以下简称CF）主办，国家体育总局社会体育指导中心支持的第十一届北京国际健康及健身展示会暨CHINAFIT北京体育健身大会将于2023年5月6-7日在北京·首钢园会展中心举办。

肌筋膜是将人体内的一切进行连接的物质，可以把肌筋膜系统想象成三维立体的蜘蛛网，它们之间的连线粗细不一。

由Luigi Stecco和Antonio Stecco著，王于领、马明教授主译的《筋膜手法实践操作·第一级》（第2版）经过全面的更新和修订，翔实阐述了筋膜手法临床应用的理论基础和实践操作指南。介绍了筋膜解剖学、生理学和筋膜手法技术独有的生物力学模型，动作测试以及筋膜手法治疗的点位和操作方法。

筋膜是纤维化的结缔组织，它是构建人体的基石，与身体所有的结构都有联系。

拇指外翻分先天性及后天性两类，天生的拇指外翻就是先天的脚型及结构造成，后天的更多是由于肌肉及韧带失力造成的。

万丈高楼平地起,足底承载了身体的全部重量,足底健康也跟身体有非常大的关联。

因此，正确适当的给予脊椎振动与压力；是恢复脊椎健康的不二法则！

将运动处方定义为：“运动处方包括运动频率、运动强度、运动时间、运动方式、运动总量及运动进阶等要素，是为不同年龄、不同体适能水平以及存在/不存在冠心病危险因素或冠心病的人群制定的，用于促进健康及防治慢病的运动锻炼指导方案”。

姿势是人体维持和保证功能状态的空间位置，保持身体节段间、身体与环境间适当关系的外在表现。

当出现颈痛或背痛时，你可能会以为是肌肉疲劳或关节僵硬了，但这些症状也可能是由于你的筋膜出问题了。 随着筋膜逐渐被大家熟知，我们也见证了它在我们的每个身体活动中都起着重要作用。

腕部的肌筋膜手法治疗可增加腕管的空间，改善而缓解CTS的症状。

髋关节骨关节病是由于髋关节的关节软骨变形、磨损而产生关节损伤，进而发生反应性骨质增生的疾病。

股直肌( RF )在股四头肌群的前侧，是股四头肌复合体中唯一一条穿过两个关节的肌肉。

实验结果有助于解释为什么“脚趾弹簧”是鞋子的普遍特征，也表明了脚趾弹簧可能会导致脚部肌肉的减弱，并可能增加患足底筋膜炎的风险！

现在的普拉提训练，是根据筋膜导向原则设立的，用于改善多种创伤患者的站立平衡、坐姿平衡和步态的近端控制，服务与伊拉克和阿富汗战场归来、截肢、外伤、创伤后焦虑，脑损伤和前庭功能障碍的患者。来自丹麦、以色列的士兵演示了他们的筋膜导向普拉提训练课程，根据肌筋膜经络组织通导。

颈痛障碍是一种日常生活中常见的疾病，我们许多人都曾经被这个问题所困扰。虽然患者的病情相对较轻，但对于日常的工作、娱乐以及生活质量均会造成重大的影响。并且其发病没有年龄、性别及文化的差异。

筋膜记录了人一生的疼痛。FM是少数的几种从整体角度评估患者的方法之一。这也是为什么在FM中，患者的病史如此重要，慢性腰痛的根源可能是10年前一次脚踝扭。最终的治疗取决于患者的病史、运动检查、触诊检查和临床推理。

筋膜在临床手术缝合中有着许多应用，如 Aponeurotic筋膜（躯干深筋膜）和大腿深筋膜，常被整形外科医生用作手术补片。筋膜瓣也被用来作为慢性静脉溃疡的补充治疗。切除瘢痕疙瘩的手术，缝合浅层的真皮，并使用筋膜拉伸缝合术，能显著缓解伤口边缘的张力，还能减少皮肤的炎症，并防止手术后病理性疤痕的重新形成。物理治疗师通过按压和拉伸皮下筋膜来影响筋膜系统，以解决炎症和控制疼痛。在现代运动训练中，筋膜拉伸练习正变得与有氧运动和力量训练一样重要。筋膜训练有助于恢复纤维分布、方向和排列，以及最佳的组织水化和复原力。

关于泡沫轴提升关节活动度机制的研究。使用泡沫轴(泡沫轴简称:FR)可有效松解肌筋膜提高关节活动范围(ROM)，同时，它也被建议作为一种运动员的恢复训练方式，然而,目前FR提高ROM的机制尚未被完全了解。

“网球肘”、“羽毛球肘”、“妈妈肘”...所有的这些其实讲的都是一个问题：肱骨外上髁炎。

乳腺癌治疗过程中产生的疤痕组织会导致不良反应，如纤维化或结缔组织回缩。肌筋膜放松(MR)旨在缓解受限的筋膜系统。因此，本研究的目的是分析肌筋膜放松治疗对乳腺癌术后女性的临床影响。