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【ERGON®精选】三种不同技术在提升肩部活动度与抛投能力的初步研究

发布时间:2023-09-27 浏览量:1571



排球是世界上最受欢迎的运动之一。据估计,全世界有超过2亿人在业余或职业场地上打排球。这项运动涉及上肢,尤其是肩膀的许多剧烈运动,以及肌肉骨骼系统的负荷,这也是导致关节损伤高发的原因,尤其是肩部损伤。



肩伤在排球等运动中很常见,占所有潜在损伤的2-20%。排球肩部受伤的主要病因是在头顶进行投掷动作时肩关节过度负荷或劳损,这种投掷动作是以极高速度进行的高强度动作,对肩部肌肉有着较高要求,如此频繁重复容易导致关节损伤和疼痛。



常见的肩部损伤是肩袖肌腱病、肩峰下撞击综合征和肩关节不稳定等。这些损伤再加上打排球时直接的组织损伤,是造成新损伤和功能不对称的重要诱发因素,伴随着邻近关节、肌肉以及对侧肢体的机械负荷的长期位移。



摘 要

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目的:本试验研究的目的是研究器械辅助软组织动员、泡沫轴滚动和运动弹性胶带对提高优秀排球运动员肩部活动度(ROM)和投掷能力的有效性。

对象与方法:15名优秀男子排球运动员按随机顺序接受肩部ERGON® IASTM、泡沫轴和弹性胶带的治疗,每周一次,为期三周。对肩部ROM和功能性投掷能力进行了治疗前和治疗后的评估。

结果:ERGON® IASTM技术使肩关节ROM值显著高于泡沫滚动和弹性带。此外,ERGON® IASTM技术使OSP值显著高于运动弹性胶带。在FTPI方面,两种治疗干预措施之间没有观察到显著差异。

结论:研究结果表明,与弹性运动带相比,ERGON® IASTM和泡沫滚动技术都可以提高他们的被动肩关节活动度,而ERGON® IASTM还可以提高他们肩关节的投掷能力,给运动员带来更好的赛场表现。




对象&方法

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在本研究中,选择了15名健康的男性优秀排球运动员(平均年龄:24±4.54岁;平均身高:177±0.08cm;平均体重:81±7.71kg),他们在过去六个月内没有肩部受伤,并且接受过至少五年的专业训练与长期的职业比赛。


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不同的治疗干预措施作为本研究的评估对象。软组织技术是运动理疗师为专业运动员提供的主要选择之一,其中ERGON® IASTM(希腊ERGON®筋膜刀技术)是一种创新治疗方法,它结合了身体软组织的静态和动态操作,使用手术级不锈钢刀具治疗神经肌肉骨骼问题。


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参与者在每次干预前后都进行了一些上肢测试。其中包括用测角仪测量肩部内外ROM,以及用功能投掷性能指数(FTPI)和单臂坐式铅球性能测试(OSP)评估肩部功能。所有测量均由同一位检查者进行,检查者对研究目标不知情,以确保测量的有效性。

根据标准化方案,在仰卧位评估肩部ROM、肩胛骨稳定性。在测试之前组织标准化的热身(10分钟渐进式热身),以及1分钟的功能性投球。在预测试之后,研究人员将三种干预措施中的一种应用于每个参与者的上肢。测试后立即按照与测试前相同的方式进行干预。




结果&统计

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如上表,治疗前和治疗后的比较表明,ERGON® IASTM和泡沫轴治疗在所有肩部运动中均有统计学上显著的改善(p<0.05),但运动弹性胶带则显著降低了肩部ROM(p<0.05)。

在FTPI和OSP方面,除了ERGON® IASTM较有效改善了OSP左上肢的表现,其他技术均无明显效果。测试前后不同技术的双侧平均肩部ROM和功能值之间没有发现显著差异。但ERGON® IASTM技术产生的值明显高于泡沫轴滚动(p=0.001)和运动弹性胶带(p=0.000)。

ERGON® IASTM和泡沫轴引起的内旋(p<0.05)和外旋(p<0.05)值显著高于运动弹性胶带,但两者之间无显著差异(p>0.05)。

ERGON® IASTM技术的OSP值显著高于运动弹性胶带(p= 0.013),与泡沫滚动之间没有显著差异(p=0.822)。

在FTPI方面,治疗干预之间没有观察到显著差异(p>0.05)。

 

讨论&总结

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本研究评估了几项主流的肌筋膜松解技术(ERGON® IASTM、泡沫轴滚动和运动弹性胶带)对提高优秀排球运动员肩部活动度(ROM)和投掷能力的有效性。




结果表明,ERGON® IASTM和泡沫轴滚动能显著提高运动员肩部的被动ROM,而运动弹性胶带则对其产生了负面影响。ERGON® IASTM技术对关节活动度ROM的积极作用已在多篇系统综述中报告,证明ERGON® IASTM可以改善功能,并在短时间内增加ROM。据相关研究,泡沫轴也能引起运动范围的增加。

但研究结果证明,ERGON® IASTM在被动肩部ROM方面的改进相对较大,这可能是由于ERGON® IASTM治疗后改善了筋膜层滑动,提高了皮肤温度,降低了胶原蛋白抵抗力。这也可以归因于神经生理学机制。IASTM刺激筋膜内机械感受器,导致中枢神经系统本体感受输入的改变,引发相关肌肉群的肌肉张力总体下降。


ERGON® IASTM的优势还包括使用更具针对性的狭窄接触面,可以给予更多刺激、更深穿透,从而能比宽扁接触面的设备更好调动组织。虽然本研究存在一定局限性,但结合研究结果和相关文献,将希腊ERGON® 筋膜刀纳入运动员的临床损伤治疗或运动前的动员准备,似乎是一个不错的选择。



Maniatakis A, Mavraganis N, Kallistratos E, et al. The effectiveness of Ergon Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization, foam rolling, and athletic elastic taping in improving volleyball players' shoulder range of motion and throwing performance: a pilot study on elite athletes. Journal of Physical Therapy Science. 2020 Oct;32(10):611-614. DOI: 10.1589/jpts.32.611. PMID: 33132517; PMCID: PMC7590850.

本文来自希腊ERGON®筋膜刀官网素材


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