当出现颈痛或背痛时，你可能会以为是肌肉疲劳或关节僵硬了，但这些症状也可能是由于你的筋膜出问题了。

随着筋膜逐渐被大家熟知，我们也见证了它在我们的每个身体活动中都起着重要作用。

筋膜是什么？

筋膜是一层薄薄的结缔组织，包围并固定着每个器官、血管、骨骼、神经纤维和肌肉等。筋膜上的神经使其几乎像皮肤一样地敏感。当有压力时，它就会收紧。

尽管筋膜看起来非常地薄，但实际上它是由多层组织构成。其中间有一种叫透明质酸的液体，它可以随着你的移动而伸展。

• 单一的生活方式
  
• 身体某一部分过度劳累的重复运动
  
• 外伤、外科手术
  
  

我的筋膜还好吗？

• 01.做特点的动作时出现疼痛；
• 02.在触发点施加压力时出现疼痛；
  
• 03.牵涉痛。